{"id":458,"date":"2025-09-06T06:35:53","date_gmt":"2025-09-06T04:35:53","guid":{"rendered":"https:\/\/alizel.de\/online\/?post_type=product&#038;p=458"},"modified":"2025-11-06T08:25:56","modified_gmt":"2025-11-06T07:25:56","slug":"dopamin-meditation-planet-der-leichtigkeit","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/alizel.de\/online\/produkt\/dopamin-meditation-planet-der-leichtigkeit\/","title":{"rendered":"Dopamin Meditation: Planet der Leichtigkeit"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dopamin Meditation: Planet der Leichtigkeit<\/h2>\n\n\n\n<p>Dopamin Meditation: Planet der Leichtigkeit ist eine gesprochene Meditation von und mit&nbsp;<a href=\"https:\/\/innerplus.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alice Hastenteufel<\/a>. Mit dieser Meditation kannst du dein&nbsp;<strong>Dopaminspiegel optimieren<\/strong>. Einfach durch inneres mitgehen in dieser Reise in deine lichte Innenwelt.<\/p>\n\n\n\n<p>Wie w\u00fcrdest du es finden, wenn du deinen Hormoncocktail so zusammen stellen k\u00f6nntest, dass da viele&nbsp;<strong>Motivation-Hormone<\/strong>&nbsp;statt Depri-Hormone drin sind? Denn unser Hormoncocktail im K\u00f6rper hat damit zu tun, wie wir uns f\u00fchlen. Weitere Informationen \u00fcber das Antriebshormon Dopamin kannst du in unserem Artikel nachlesen:&nbsp;<a href=\"https:\/\/beledama.de\/blog\/dopamin-das-hormon-fuer-antriebssteigerung-und-motivation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dopamin: Das Hormon f\u00fcr Antriebssteigerung und Motivation<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was kann die Dopamin Meditation?<\/h3>\n\n\n\n<p>Die Dopamin Meditation kann das \u201e<strong>motiviert sein<\/strong>\u201c ohne ersichtlichen Grund, in dir kreieren. Dein Leben wird damit intensiver und bewusster. Ganz bewusst entstehen nebenbei weitere Vorteile, darunter:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Deine innere Ruhe, Geduld und Gelassenheit wird wachsen<\/li>\n\n\n\n<li>Deine Willenskraft nimmt zu<\/li>\n\n\n\n<li>Dein Schlaf kann tiefer und erholsamer werden<\/li>\n\n\n\n<li>Dein Stressabbau wird gef\u00f6rdert<\/li>\n\n\n\n<li>Du kannst dich besser Konzentrieren<\/li>\n\n\n\n<li>Dein Immunsystem wird gest\u00e4rkt<\/li>\n\n\n\n<li>Deine Lebenserwartung kann sich erh\u00f6hen<\/li>\n\n\n\n<li>Du bist erf\u00fcllter und pr\u00e4senter im Alltag<\/li>\n\n\n\n<li>Deine innere Ausgeglichenheit w\u00e4chst<\/li>\n\n\n\n<li>Manchmal f\u00fchlst du dich wie frisch verliebt<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Diese positiven Eigenschaften kannst du in dir aktivieren. Mit regelm\u00e4\u00dfigem Anh\u00f6ren dieser Meditation (2 \u2013 3 x pro Woche), wirst auch du bald die Wirkungen sp\u00fcren. G\u00f6nn dir diese Wohltat, mach sie zu deinem Verw\u00f6hn-Programm.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Anleitung zur Meditation<\/h3>\n\n\n\n<p>Bevor du dir die meditative \u00dcbung anh\u00f6rst, um den gr\u00f6\u00dftm\u00f6glichen Nutzen f\u00fcr sich zu haben, empfehle ich dir folgende Vorbereitungen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ziehe dich an einen ruhigen und ungest\u00f6rten Ort zur\u00fcck.<\/li>\n\n\n\n<li>Setze dich bequem hin, der Oberk\u00f6rper sollte aufrecht sein und der R\u00fccken gerade.<\/li>\n\n\n\n<li>Schlie\u00dfe sanft deine Augen.<\/li>\n\n\n\n<li>Atme dreimal tief durch und entspanne dich.<\/li>\n\n\n\n<li>und dann geht es los,<\/li>\n\n\n\n<li>Meditation einschalten, zuh\u00f6ren und innerlich mit gehen.<\/li>\n\n\n\n<li>Wiederhole diese Meditation, so oft du kannst.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dabei w\u00fcnsche ich dir viel Freude.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Die Kraft der Meditation<\/h3>\n\n\n\n<p>Meditation aktiviert unter anderem die Selbstheilungskr\u00e4fte und wirkt bei regelm\u00e4\u00dfiger Anwendung so, als w\u00fcrde sich unser Geist ausdehnen. Wissenschaftliche Studien belegen, dass regelm\u00e4\u00dfige Meditation unsere Gesundheit unterst\u00fctzt und Seele, Geist und K\u00f6rper in Einklang bringt. Dadurch sind wir resistenter gegen Stress und Krankheiten im Allgemeinen. Meditation aktiviert auch unsere Gl\u00fcckshormone. Unsere Lebensqualit\u00e4t verbessert sich. In unserem BEWUSST LEBEN \u2013 DAS MAGAZIN findest du weitere hilfreiche Artikel zu dem&nbsp;<a href=\"https:\/\/beledama.de\/blog\/thema\/lifestyle\/meditation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Thema Meditation<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dein Feedback<\/h3>\n\n\n\n<p>Ich lade dich dazu ein, mir deine Erfahrungen mit dieser meditativen \u00dcbung mitzuteilen und mir zu verraten, was sich dadurch evtl. in deinem Leben ver\u00e4ndert hat. Falls du Fragen hast, z\u00f6gere nicht, mich zu kontaktieren. (Telefon: 07654 80 88 988)<\/p>\n\n\n\n<p>Herzlichst, deine Alice Hastenteufel (Innerlogin, Gesundheits- und Life-Coach)<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Details des Downloads<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gesprochene Meditation ohne Hintergrundmusik<\/li>\n\n\n\n<li>Spieldauer ca. 31 Minuten<\/li>\n\n\n\n<li>Untertitel: Planet der Leichtigkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Digitaler Download: MP3 Audio-Format ca. 28,6 MB<\/li>\n\n\n\n<li>Copyright: Alice Hastenteufel, alle Rechte vorbehalten<\/li>\n\n\n\n<li>Art.Nr.: IP202101<\/li>\n\n\n\n<li>Themen: InnerPlus, Motivation, Gl\u00fccklich, Stimmung, Hormone<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MP3-Download, gesprochene Meditation ohne Hintergrundmusik.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":994,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"product_brand":[],"product_cat":[107],"product_tag":[72,212,110,111,168,109,108,95,83,84],"product_brands":[47],"class_list":{"0":"post-458","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-wohlfuehl-tools","7":"product_tag-balance","8":"product_tag-downloads","9":"product_tag-gluecklich","10":"product_tag-hormone","11":"product_tag-meditation","12":"product_tag-motivation","13":"product_tag-schlaf","14":"product_tag-selbstfuersorge","15":"product_tag-stimmung","16":"product_tag-stressabbau","17":"product_brands-innerplus","19":"first","20":"instock","21":"downloadable","22":"virtual","23":"sold-individually","24":"taxable","25":"purchasable","26":"product-type-simple","27":"entry","28":"content-bg","29":"loop-entry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dopamin Meditation: Planet der Leichtigkeit - ALIZEL Online-Shop<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mit dieser gesprochenen Meditation kannst du dein Dopaminspiegel im Gleichgewicht halten. 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